BauchBeutelPo - Online ab November

BauchBeutelPo ist ein abwechslungsreiches Indoortraining bei dem Du keinen Babysitter benötigst, da Du Dein Baby einfach integrieren kannst.

Perfekt: Dein Muskelaufbau wächst mit dem Gewicht des Babys :-)

 

Der Kurs geht online von November bis Ende Februar, danach gibt es BauchBuggyGo und wir gehen raus an die frische Luft!

 

Du solltest einen Rückbildungskurs schon mindestens zur Hälfte abgeschlossen haben.

 

Die Übungen kannst Du mit oder ohne Kind durchführen.

 

Zentrale Elemente in jeder Stunde sind:

  • Beckenboden
  • Bauch
  • Rücken
  • Ausdauer
  • Kräftigung der Körpermitte

Möchtest Du Dein Baby mit einer Tragehilfe tragen? Bitte informiere Dich vorher darüber, welche Tragehilfe bzw. Bindeweise sportgeeignet ist.